Bara rehab idag. Utåtrotation Ståendespeed Inåtrotation Hantelrodd Liggande sid/frontlyft på boll.
Lite muskelsmärta i stående och liggande. Mest i första set.
Haft lite känning av axel under dagen men samma där mest muskel men dock några stick runt nyckelled.
Benen har känts fräscha under dagen men är nu ganska tunga. Risk för sega vader i morgon.